N]

Cum să înoate cu o hernie a coloanei vertebrale



 

Cu varsta, discurile coloanei vertebrale pierd o parte din conținutul de apă ( se deshidrateaza), iar această reducere a fluidului duce la pierderea supletei și,. În ceea ce privește tratamentul recomandat de medic pentru vindecarea acestora, la majoritatea, exercițiile fizice ocupă un loc important, mai ales în procesul de recuperare. O altă tehnică a medicilor este la fel de inovatoare. Ea se aplică însă în cazurile mai dificile. Merită să învețe câteva asane yoga care pot ajuta la intarirea musculaturii spatelui și a gâtului, care, la rândul său, va sprijini coloanei vertebrale în poziția corectă și exclude posibilitatea de a ciupit un nerv la nivelul coloanei. Iată cum recunoști afecțiunile coloanei vertebrale Coloana vertebrala reprezinta o parte vitala a corpului uman, are rolul de sustinere a corpului si de protectie a maduvei spinarii, are o structura unica care permite un anumit grad de miscare fara a pune in pericol maduva spinarii. Mai exact o vertebra se poate deplasa si iesi din aliniamentul celorlalte vertebre adiacente. În plus, persoanele de vârstă avansată sunt diagnosticate cu o formă falsă de patologie.
Această formă se dezvoltă datorită diferitelor anomalii ale structurii coloanei vertebrale lombare. Acesta este o structură anatomică dispusă între corpurile vertebrale şi funcţionează ca un amortizor de şocuri, sau ca o bucşă de cauciuc la suspensiile automobilelor. Cum să înoate cu o hernie a coloanei vertebrale. Desi poate aparea la orice nivel al coloanei, cele mai des intalnite forme de hernie sunt cele in partea lombara ( zona de jos a spatelui) si cervicala ( zona gatului) – zonele corpului pe care le folosim cu precadere in viata de zi cu zi, cand ne aplecam sa ne legam sireturi sau cand dormim pe- o parte.
Este vorba de montarea unor implanturi care ajută la stabilizarea coloanei vertebrale la pacienţii care suferă de stenoză spinală, adică îngustarea canalului prin care trece măduva spinării. Ca si la celelalte afectiuni ale coloanei vertebrale, tratamentul conservator poate alina durerea, cu exceptia cazului in care radacina nervului este iritata. Cu urme slabe de fuziune care nu sunt vizibile, L5 este deja o parte a sacrului. El preia şocurile şi solicitările excesive care se exercită asupra vertebrelor în viaţa de zi cu zi. Discurile intervertebrale sunt niște structuri gelatinoase cu rol de amortizare a șocurilor, absorbției energiei la nivelul coloanei și cu rol de mobilitate, ce puse cap la cap, ocupă o treime din coloană. Este vorba despre gimnastica terapeutică care ajută pacientul să își restabilească mișcările normale.
Hernia de disc face parte din bolile coloanei vertebrale. La fel ca și în alte boli ale coloanei vertebrale lombare, se recomandă să se întindă pe spate, cu picioarele sau așezat pe o perna, schimbarea pozitiei corpului, si uita- te pentru o postură nedureros convenabil. Pentru un somn plin si sanatos, trebuie sa achizitionati o saltea si o perna ortopedica. Fiecare disc este format dintr- o cămașă fibroasă ( inelul fibros), ce circumscrie un miez gelatinos sub presiune, nucleul pulpos. De obicei, această boală este de 2- 3 luni, în conformitate cu repaus la pat și relaxare.


 
Flexibilitate scăzută articulațiilor